Как увеличить грудь в домашних условиях

Программа «Увеличить грудь на 1-2 размера за 2 месяца»

 

Программа "Увеличить грудь"    Положите под грудь обычный карандаш. Если он, даже при максимально выпрямленной спине, придерживается грудью и не выпадает, то нужно срочно принимать меры для спасения формы груди! Замечу, что большинство женщин, желающих увеличить грудь с помощью «чудо-таблеток» или хирургических вмешательств, просто ленивы по своей натуре. Конечно,  заплатив астрономическую сумму за загадочную красочную упаковку с таблетками и ничего при этом не делая, ждать, когда вырастет грудь – самый легкий способ. Но результатов  то нет! Есть еще одна категория женщин, которые не принимают  никаких таблеток, однако  постоянно носят бюстгальтеры с «пуш-ап» эффектом. Такие бюстгальтеры визуально, конечно, грудь увеличивают, но имеют один главный недостаток: если вы хотите выглядеть роскошной сексуальной львицей в постели, то  этот самый «пуш-ап» вам рано или поздно придется снять! К тому же в жаркую погоду такой бюстгальтер создает эффект сауны, что совершенно не полезно для груди, а силикон может от высокой температуры «поплыть», испортив вам и внешний вид, и настроение.
    Программа: «Увеличить грудь на 1-2 размера за 2 месяца» поможет вам спасти ситуацию. Вы будете тратить на нее всего по 20-25 минут утром и вечером. Зато потом у вас появится отличный повод гордиться собой и… наконец, купить себе новый купальник или красивый бюстгальтер.

 
Увеличить грудь    Чтобы увеличить грудь, начинать программу желательно в период растущей Луны, лучше всего в 4-й или 5-й лунный день. Перед  тем, как начать  программу  для увеличения груди,  необходимо сделать ряд несложных приготовлений.

1.    Покупаем натуральный акациевый  мед ( можно липовый или любой другой, если не найдете  акациевого) - 1 кг.
2.    Покупаем в аптеке (или сами заготавливаем) следующие травы: мята, цветы ромашки, душица (которую называют еще «Женская трава», потому что она содержит природные фитогормоны, аналогичные женским половым гормонам), шишки хмеля, липовый цвет в равных количествах. Все эти травы есть в аптеках и стоят они недорого.
3.    Приобретаем следующие эфирные масла: Герань, Иланг-иланг, Пачули, Фенхель, Масло из косточек винограда, а так же любое детское массажное масло.
4.    Еще нам понадобится морская соль для ванн без ароматических добавок и   1 - 2 литра минеральной воды без газа.
    Чтобы увеличить грудь, заранее готовим кубики льда двух видов.
    1-й вид кубиков из льда.
    Взять по 2 столовые ложки следующих трав: душица, цветы ромашки, шишки хмеля, цветы липы, мята. Залить 1,5 литрами  кипятка и подержать 15 минут на паровой бане. Затем остудить отвар, процедить через 2-3 слоя марли и разлить по формочкам для кубиков. Запас получится большой, так как в день вам понадобиться всего 1 кубик.
    2-й вид кубиков из льда.
    На соковыжималке или вручную отжать сок из луковицы крупного  размера, так,  чтобы получилось приблизительно полстакана  сока. Процеживаем луковый сок через марлю. Добавляем  2 столовые ложки меда из акации, гречихи или липы, сок половины лимона  и 0,5 литра минеральной воды без газа. Разливаем по формочкам для льда и замораживаем. Если у вас бывают аллергические реакции, то используйте такие кубики с осторожностью или замените «утренними».
    Готовим масло и тоник для груди, если желаем достичь максимального эффекта и увеличить грудь на 2-3 размера. Рецепты приводятся ниже. Если нет возможности приготовить масло и тоник, пользуйтесь своим обычным кремом для груди и декольте.
Хмель для увеличения груди    Каждый вечер  готовим отвар из шишек хмеля, который будем пить на следующий день. Для этого 1 столовую ложку шишек хмеля запариваем  в термосе на 6-8  часов (на ночь) с 1,5 стаканами  крутого кипятка. Хмель, как и душица, содержит естественные  фитоэстрогены. Однако  увлекаться приемом душицы вовнутрь не рекомендуется. Душица может сильно влиять на менструальный цикл и возбуждает аппетит. Хмель в этом отношении более подходит для приготовления отвара и помогает увеличить грудь.


    Итак, что мы делаем ежедневно  на протяжении 2-х месяцев, чтобы увеличить грудь?
    Каждое утро перед походом в ванную  выпиваем ½  стакана отвара шишек хмеля с ½ или 1 чайной ложкой меда. Пить отвар нужно минут за 15 до еды. Сам по себе хмель горьковат, но мед сильно смягчает этот привкус.
    Чтобы увеличить грудь, зайдя в ванную комнату, выполняем всего 6 простых  упражнений перед зеркалом. Но перед этим улыбаемся своему отражению, улыбаемся с любовью и искренне – вы же красавица, причем размер вашей груди или ее форма  совершенно не имеют значения! Вы себя любите и принимаете любой!
    Затем поднимаем одновременно плечи  вверх, максимально отводим назад и опускаем вниз  – делаем «правильную осанку»! Все дальнейшие упражнения выполняем  только с такой осанкой и не забываем об этом.
Упражнение для груди    Первое  упражнение для увеличения груди.
    Складываем  ладони рук перед грудью, руки находятся на прямой линии в районе середины груди. Энергично надавливаем нижними частями ладоней друг на друга и задерживаем в таком положении на несколько секунд. Начинаем с 10-15 раз, постепенно доводя количество повторений до 40  к концу второй недели.
    Второе  упражнение для увеличения груди.
    Руки складываем аналогично первому упражнению, но поднимаем над головой. Руки все так же находятся на прямой линии. Энергично надавливаем нижними частями ладоней друг на друга. Начинаем с 10-15 раз, постепенно доводя количество повторений до 40  к концу второй недели.
    Третье  упражнение для увеличения груди.
    Руки опущены вдоль туловища и прижаты к бокам, ладони открыты и смотрят назад.  Напрягаем мышцы спины в районе чуть ниже лопаток так, чтобы грудь приподнималась. Плечи при этом не должны подниматься, все тело неподвижно. Начинаем с 10-15 раз, постепенно доводя количество повторений до 40  к концу второй недели.
    Четвертое упражнение  для увеличения груди.
    Руки согнуты в локтях, пальцы рук лежат на плечах. Делаем вращения руками вперед и назад по 20-30 раз в каждую сторону. 

    Пятое  упражнение для увеличения груди.
    Становимся лицом к двери ванной и отходим от нее на шаг назад. Упираемся ладонями о дверные косяки по бокам двери, ладони на уровне плеч, спина и ноги выпрямлены. Локти чуть разведены в стороны и находятся на прямой линии на уровне плеч. Делаем отжимания, начиная с 15 повторений  и доводя постепенно до 40.
    И последнее, шестое упражнение для увеличения груди.
    Ноги на ширине плеч, руки кладем на пояс, пальцами вниз. Встаем на носочки, одновременно локти пытаемся максимально приблизить друг к другу за спиной, а грудь подаем вперед. Начинаем с 15 повторений, доводя постепенно до 40.
    Чем хорош этот комплекс упражнений для того, чтобы увеличить грудь? Во-первых, он совершенно не тяжелый  даже для самой неподготовленной физически женщины. Во-вторых, он не требует посещения спортзала и не занимает много времени. И, наконец, ваши домочадцы вас не видят и даже не догадываются о том, что вы делаете в ванной упражнения  для груди!
    После этой несложной гимнастики, которая займет у вас всего около 10-15 минут, делаем контрастные обливания груди холодной и хорошо теплой (но не горячей!) водой, завершая приятно теплой, слегка промакиваем грудь  полотенцем и затем протираем подготовленными нами травяными кубиками льда (не более 30 секунд на каждую грудь, чтобы избежать переохлаждения). Не вытираем, а даем влаге высохнуть естественным путем. После того, как грудь высохла, смазываем ее кремом для бюста и декольте, которым вы обычно пользуетесь или любым питательным лосьоном для тела. При этом делаем легкий массаж круговыми движениями в обе стороны и от соска вверх (но не вниз!), пока крем будет впитываться. Кожу при этом желательно не растягивать.
На этом утренняя часть программы для увеличения груди завершается. Если вы не успеваете делать по утрам упражнения  для увеличения груди, ее легко можно перенести на вечер перед  приемом  душа. Однако обливания, кубики со льдом и массаж с кремом  лучше все-таки успевать утром.
    В обеденный перерыв не забываем выпить отвар из шишек хмеля, но если у вас нет возможности брать его с собой на работу – ничего страшного, пейте 2 раза в день. Сидя на рабочем месте, 1 раз в день, приблизительно в 16 часов дня делаем одно-единственное упражнение для увеличения груди, на которое коллеги даже не обратят внимания! Кладем ладони на подлокотники стула параллельно таллии, пальцы направлены вперед, локти отведены назад. Одновременно двумя руками  сильно надавливаем нижними частями ладоней на подлокотники, повторяем несколько раз, но не менее 20-ти. И от усталости отвлечет и для груди полезно!
    Перед ужином снова пьем отвар из шишек хмеля с медом
    Во время вечернего приема душа делаем еще один несложный короткий массаж для увеличения груди струей воды круговыми движениями, около 3-5 минут, затем завершаем ополаскиванием прохладной водой, промакиваем грудь полотенцем  и  протираем снова кубиками льда, но другого вида: с луковым соком и медом. Даем влаге высохнуть. Смазываем грудь легким нежирным кремом или лосьоном. Если есть возможность, замените вечерний крем для груди на смесь ароматических масел, которую несложно изготовить дома из купленных в аптеке готовых  эфирных масел.
    Вот рецепт этой смеси, которая помогает увеличить грудь:
30 мл  детского увлажняющего масла (например «Джонсон» или любое другое) -  как основа смеси;
Масло из косточек винограда – 10 капель;
Масло герани – 10 капель;
Масло Иланг-Иланга – 10 капель;
Масло фенхеля – 5 капель;
Масло пачули – 5 капель.
Можно масло виноградных косточек заменить на  масло какао.
    Этого количества масла должно хватить на весь курс, на 2 месяца. Если вы не любите жирные кремы для груди, то  можно протирать после душа грудь домашним тоником.

     Рецепт домашнего тоника, который поможет увеличить грудь:
    В 1 стакан минеральной воды без газа добавляем по 2 капли эфирных  масел  герани, Иланг-иланга, фенхеля, миндаля  и мускатного шалфея. Хранить в стеклянной бутылочке можно прямо в ванной на полке.
Если вы не нашли один-два  необходимых ингредиента  -  не страшно. Тоник или масло из 3-х ингредиентов будет тоже эффективно.
Массаж для груди    Затем  делаем точечный массаж для увеличения груди. Находим 2 нужные нам точки над грудью, как показано на рисунке,  и делаем по 8-10 надавливаний подушечкой среднего пальца руки на каждую из точек. Надавливания должны быть средней силы с задержкой на точке на 3-5 секунд. На этом наша ежедневная часть программы «Увеличить грудь на 1-2 размера за 2 месяца» заканчивается.
     Остаются приятные еженедельные  процедуры, которые необходимо выполнять, чтобы увеличить грудь.

    2 раза в неделю делаем маску для груди. Для этого нужно размять 2 спелых банана до консистенции сметаны, в  кашицу  добавить 1 столовую  ложку мелко измельченных на кофемолке овсяных хлопьев или зерен, 1 столовую ложку акациевого  или липового меда и тщательно размешать.  Наложить на чистую сухую кожу груди и накрыть бумажными салфетками. На время воздействия маски желательно  прилечь и расслабиться. Через 20 минут смыть тампоном, смоченным в домашнем тонике или минеральной  воде, дать коже обсохнуть  и нанести питательный крем.
Эфирные масла для груди    1 раз в неделю принимаем ванну с добавлением  морской соли и  5-ти  капель розмаринового масла, чтобы увеличить грудь. Розмариновое масло оказывает на кожу груди тонизирующее воздействие, помогает избавиться от некрасивых «растяжек» и дряблости кожи. Такая ванна улучшает кровообращение и способствует активному обновлению клеток. Перед ванной желательно сделать легкое отшелушивание кожи груди (а можно и всего тела заодно).  Для этого  1 столовую ложку сметаны или сливок смешиваем с 1 столовой ложкой кухонной соли мелкого помола и слегка натираем грудь снизу вверх, обходя область сосков. Силу применять не нужно, чтобы не травмировать нежную кожу груди. Затем смыть теплой водой с мылом или гелем для душа и можно принимать ванну около получаса. Морскую соль желательно использовать чистую, аптечную, без ароматических добавок. После принятия ванны обсыхаем, не вытираясь,  и наносим на грудь питательный крем. Важный момент:  такую ванну не желательно принимать непосредственно перед сном, это сильно бодрящая и тонизирующая процедура. Лучше выбрать для этого выходной день и принимать ванну  через 2-3 часа после обеда.
    Теперь несколько слов о правильном питании во время прохождения программы «Увеличить грудь на 1-2 размера за 2 месяца».
Основной акцент  в повседневном питании следует сделать на хлебе  с отрубями, кашах, яйцах, морских продуктах, мясе, «зеленых» и «оранжевых» фруктах и овощах (морковь, тыква, персики, абрикосы, цитрусовые, листовой салат, морская и любая другая капуста, киви). Не следует исключать из питания растительные  жиры (орехи, масло), потому что отсутствие жиров в вашем меню сразу сказывается на упругости кожи груди. Предпочтительно пить по утрам зеленый или белый чай (или купаж из этих двух видов чая) и не злоупотреблять кофе.  Впрочем, питаться можно и так, как вы привыкли, но сократить употребление соли.
    Секрет этого метода в естественном анатомическом строении женской груди, которая на 90% состоит из жира и имеет весьма вялые мышцы.  Увеличить грудь можно на 1-2 и даже 3 размера  не за счет роста самой молочной железы, а за счет увеличения мышц груди, поднятия тонуса этих мышц, подтягивания и омолаживания  кожи груди. Эффект будет просто потрясающий, если выполнить эту программу «Увеличить грудь на 1-2 размера за 2 месяца»  не ленясь и не забывая выполнять все процедуры и упражнения.
    Тем, кто не желает увеличить грудь, а просто хочет придать ей красивую форму, можно сократить утренние упражнения в ванной до 3-х раз в неделю, пользоваться только «утренними» кубиками льда и не принимать отвар из шишек хмеля. Верьте в себя и верьте в успех, тогда у вас все получится!



Популярное
Голосование:
Придерживаетесь ли Вы диеты?
Да, постоянно
Периодически
Иногда, для разгрузки организма
Нет, мне это не нужно
Не думаю, что диета полезна для здоровья